赴美生子：少吃甜食有益于宝宝眼睛

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赴美生子：少吃甜食有益于宝宝眼睛

DIARY | 02.03.2020

少吃甜食有益于宝宝眼睛

宝宝们天生喜欢甜的食物。糖对正常人来说本没有什么害处，但糖在人体新陈代谢时，需要消耗大量的维生素 B1 和 B2。如果人体摄取了过多的糖分，很容易造成维生素 B1、 B2 缺乏，导致眼睛的视神经系统出现异常。过多的糖分还会消耗掉许多钙质，钙不足又可使眼球结构异常，出现巩膜弹性减弱、眼球变形等症状。建议不提供甜食给 1 岁内的婴儿，儿童平常最好少吃糖以及含糖分较高的加工食品。