宝宝腹泻饮食上要十分注意，家长可适当给宝宝吃以下食物：

● 米粥或面条/片。

● 脱脂牛奶或奶粉。脱脂的办法:鲜奶煮沸冷却，去掉 漂浮的奶皮 ( 反复此过程几次 )。

● 酸奶。经消毒和乳酸杆菌发酵后的酸奶凝块小，易消化， 还能刺激胃肠道消化酶分泌，有利于杀菌。

● 胡萝卜。富含 β- 胡萝卜素，可转化为维生素 A，而维生素 A 有增强免疫力促进腹泻康复的作用。而且胡萝卜属于碱性食物，其所含的果胶可吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是有利 于大便成形的止泻食物。

● 苹果等水果。苹果是碱性食物，纤维较细并含有果胶 和鞣酸，不仅对肠道刺激小，还有吸附和收敛作用，有助于治疗腹泻。柑橘、红果亦有类似作用。

● 西红柿、黄瓜、茄子、土豆等蔬菜。不仅能补充维生素， 还能起到止泻、收敛、增加体内津液的作用。

另外，在宝宝腹泻期间还要停止进食高脂肪、难以消化、 促进肠蠕动、易发酵胀气、生冷、刺激性的食物，避免加快胃 肠道蠕动而不利于病灶修复。不要过早进食动物蛋白，尤其是 不易消化的肉类，以减轻胃肠负担，适应其此时的消化功能。