有妊娠糖尿病的妈妈,甜食最好不要吃,特别是以下几点:
DIARY | 02.21.2020
好像大家这段时间,都在家里制作美食啊。
孕妈妈就不要尝试做了,因为孕期更要注重糖分的摄入。想要孕期气色好,就要掌握均衡饮食,加强蛋白质摄入,补充维生素和钙剂,同时控盐、控糖的原则。
顺便说一下患有妊娠糖尿病的妈妈,甜食最好不要吃,特别是以下几点:
1、停掉甜食和饮料;
2、限制水果,特别是非常甜的水果(如西瓜、桃子、葡萄等),水果可由蔬菜代替;
3、多吃粗粮,少吃精加工的食物(如蛋糕、饼干等);
4、适量蛋白质的摄入,补充奶制品、蛋类等。