赴美生子：产后切勿乱吃乱补
DIARY | 02.21.2020
经历了怀胎十月和艰苦的分娩过程，对妈妈的营养和体力来说，都是巨大的消耗，需要及时补充营养。经历了怀胎十月和艰苦的分娩过程，对妈妈的营养和体力来说，都是巨大的消耗，需要及时补充营养。。
但是，无论是自然分娩还是剖宫产的妈妈，刚刚生下宝宝，身体虚弱，肠胃功能还没有恢复，不恰当的饮食反而会带来很多麻烦。因此，产后切勿乱吃乱补。
适当进补可以帮助新妈妈快速恢复体力，促进乳汁分泌，但产后过度进补反而会影响子宫收缩，甚至出现恶露增多等现象。另外，催乳饮食不可过早，以免因乳腺管尚未畅通而造成乳汁淤积，甚至导致乳腺炎的发生。
