每个女生都有自己的月经规律，有人好奇吗：“到底20天来一次好，还是40天来一次好呢？”

让我们先了解一下正常月经应该几天来一次。

大多数月经28-30天左右来一次（相邻两次月经第一天的时间间隔，又叫做月经周期），医学上允许21-35天的范围，每次天数变化波动不超过7天，都是正常的。所以，不论是早来一点或晚来一点，只要在这个范围之内都是正常的。

月经周期和卵泡发育的规律性密切相关。当卵泡进入快速发育的阶段，直到成熟排出，大概半个月时间，之后排卵处形成黄体，又可以维持14天。这个过程，卵泡和黄体可以分泌雌孕激素，作用于子宫内膜，发生周期性的增生、分泌改变。

如果没有怀孕的，黄体萎缩，雌孕激素下降，内膜支撑不住，就脱落形成月经。

周而复始，月经周期大多就是28天左右。

哪个更好一点？

20天来一次或40天来一次，理论上都是不正常的，一个是月经频发，一个是月经稀发。不过，如果都固定这个时间来一次，还是可以接受的。这里，为了计算方便，省事，就选择这两个数字。

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从省钱省事的角度来看，假设每次经期时间都是差不多，月经量也差不多。当然是40天来一次更划算，卫生巾少用好多，省了近一半的钱，对私处的护理也省了许多事儿。

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痛经或者经期头晕、胸胀的朋友肯定会选择40天来一次，如果能不来就更好了。每年少来一半的月经，多开心啊。

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很多女性都有轻度的贫血，月经量多是常见的原因。如果20天来一次月经，流的血，身体还没补回来，又要出血了。因此，相比40天来一次，更容易出现贫血。

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备孕的朋友可能会喜欢20天来一次月经，如果都有排卵的话，每年受孕机会就多了一倍！不过不管20天或40天来一次，都可能存在内分泌的疾病，比如卵巢功能衰退、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、高催乳素血症等，不见得20天来一次机会就多，有可能都是空欢喜一场。

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害怕老去的女性应该会喜欢40天来一次月经，这样卵泡成熟的会少一点，卵巢功能衰退地就慢一点。理论上可能如此。

然而，卵泡是不可再生的，女性从一出生拥有最多的100多万个卵泡，到成年可能只有一二十万了，50岁前后基本上所剩无几，然后出现绝经。可以看出，相比于卵泡成千上万地自我消耗，每次月经发育成熟的卵泡数实在可以忽略不计。所以，20天来一次月经和40天来一次，对卵巢功能衰退的影响并不大。

总的来说，如果周期一直固定不变都是20天或者40天，我们也可以接受，多数问题不大；但是，假如平时是28天，突然变成20天或40天，就要警惕可能存在卵巢功能衰退，连着出现2-3次，就建议到医院来评估了。