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赴美生子：孕期如何知道自己是否缺钙呢？
DIARY | 03.03.2020
乳制品是钙的最佳来源之一。
孕期如何知道自己是否缺钙呢？
孕期靠孕妈妈们一般的饮食，无法满足宝宝和妈妈对钙的需求。所以，无论有无症状，都应该补钙。有明显症状时，提示缺钙已经到了相当的程度。如妈妈会感到牙齿松动、关节疼痛、夜间小腿抽筋等。如果不能及时补钙，生完孩子还易造成骨质疏松。所以，孕妈妈们，孕期补钙不能忽视！
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