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赴美生子：产后妈妈饮食需注意，这样才能坐好月子，喂养宝宝。
DIARY | 03.05.2020
产后妈妈饮食需注意，这样才能坐好月子，喂养宝宝。
1、产后妈妈喝汤不要太油腻，因为一旦太过油腻，乳汁中的脂肪含量也会随之增高，易进一步引起新生儿腹泻，即俗称的“脂肪泄”。
2、产后妈妈不仅要喝汤，也要吃肉。事实上，“汤比肉有营养”的说法是不科学的。
3、使用桂圆、黄芪、当归等中药煲汤最后等恶露排尽后再补，不然有增加产后出血的可能。
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