赴美生子： 堵奶要热敷？很可能越敷越糟
DIARY | 03.27.2020
堵奶要热敷？很可能越敷越糟
宝宝吸：这就是最好的人肉通奶器。
手挤奶：首先挤奶姿势得正确，然后还要有耐心和忍耐力，因为一旦堵奶乳房出现硬结，稍微碰下都会痛。
吸奶器：吸奶器有手动的有电动的，力度、喇叭罩的匹配程度等都有很大差别，刚开始使用需要不断调适。
乳腺按摩：这个需要专业人士，比如完成严格培训的国际泌乳顾问。
上面这些方法，都可以把乳汁挤出改善堵奶和乳房胀痛的情况，但彻底改善需要一个过程。
如果堵奶之后，能摸到结块，同时还有红肿发热的症状。就应该先用冷敷来缓解乳房肿痛的不适，让妈妈舒服一点。
然后再让宝宝吸奶或者尝试用吸奶器，在马上要喂奶的时候可以适当温敷，也可以边喂边温敷。
其实，在妈妈堵奶前，一般都是有迹可循的。涨奶时没有及时挤出，饮食过于油腻，又或者心情状态不佳等都可能导致堵奶。
而且堵奶的发展速度往往很快，可能上午觉得乳房有点胀痛，下午就已经堵得满是硬结了。所以，平时注意预防这些引起堵奶的因素，也十分必要。
