撑开后的盆骨，让人痛到睡不着！

就在肚子正下方膀胱位置，翻身疼、起身走路疼、针扎一样疼得厉害，从产前延续到产后。特别是抬起一条腿活动时，如上楼梯、上下车、穿裤子，有些妈妈形容这种痛“痛到让人怀疑人生”，而这就是耻骨联合分离！

那耻骨怎么就分离了呢？怀孕时激素分泌旺盛，为了适应胎儿的发育，骨盆会被撑大撑宽，有些妈妈耻骨间的距离被撑得过大，就会造成怀孕后期和产后的疼痛。

治疗耻骨联合分离症，最重要的是休息和科学的骨盆带固定。目前还没有药物能有效治疗，更多的是物理治疗。轻度的分离和损伤，经过休息一周缓解，一个月左右会自行恢复。较严重的耻骨联合分离和疼痛，需要及早配合专业的治疗。

喂奶没喂成，反得了乳腺炎

产后一个月是乳腺炎的高发期，并且大约三分之一的初产妇都会都会患上这种疾病。产后妈妈在给宝宝母乳喂养过程中，如果突然出现乳房胀痛的情况，并且局部皮肤发红，摸到包块，有时还伴有全身发热、乏力等类似感冒的症状，那可能是得了急性乳腺炎。

没有及早开奶、吃得油腻、乳头发育不良、产后妈妈情绪紧张、焦虑等都能造成乳汁淤积、细菌滋长，导致乳腺炎的发生。

只是抱个娃，手就酱废了？

产后妈妈每天又是抱孩子，又是换尿布、喂奶、做家务....24小时不停的忙活，双手几乎没有停下来的时间。很多动作都需要拇指用力反复屈伸，时间久了，肌腱过度摩擦造成损伤，就会发生炎症。

如果常感觉到拇指活动受限，且下方的手腕处疼痛、使不上力气，在活动时疼痛感增强，那可能就是“妈妈手”了，又称为“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”。

患了“妈妈手”后要注意休息，平常避免长时间抱孩子、做家务，适当“偷偷懒”。

产后第一“啪”，我哭了

性虽然不是婚姻的唯一目的，却是维系夫妻感情的润滑剂。大部分女性生娃后，对XXOO没了兴致，不是因为进入了贤者模式，而是感受不到为爱鼓掌的快乐了，只有疼。

产后性交痛相当普遍，因为产后激素水平下降会导致阴道粘膜菲薄、润滑功能下降引起性交痛。

分娩时的会阴侧切或会阴撕裂留下的疤痕，会导致阴道局部肌肉和韧带受损，在产后恢复性生活时，引起压痛和紧绷感。有些女性因为担心产口伤口再次撕裂，而紧张焦虑，进而无法正常啪啪啪。

如果啪啪啪时使用润滑剂，还是无法改善，那就赶紧去医院就诊吧。