赴美生子:四五月乱穿衣,孕妇怎么穿?
DIARY | 04.27.2020
早春换季时节,气温忽冷忽热,还是各种流行病的高发季节,一般人都难以抵御,尤其是孕妇,孕妇体内循环较慢,抵抗力较低,更容易受到细菌,所以孕妇还是应当“捂一捂”。
春捂是必要的,但也不能盲目。
1 适时而“捂”
春季早晚凉,可以适当加衣物,中午温度升高可适当减少衣物,要根据气温的变化来随时增减衣服。
如果连续几天最高气温在20℃以上,就不能再“春捂”了。
2 适度而“捂”
春捂也不要捂得过于厚实、严密,如果出汗又受风,更容易引起风寒,春捂最佳程度是身体能感觉温暖,又不出汗。
3 春捂有“方”
春捂要捂住重点部位,注意背部、腹部、脚部的保暖,背部保暖可降低感冒的几率,腹部保暖可预防消化不良和腹泻,脚部保暖可预防关节炎、气管炎等疾病。由于人体下身血液循环比上身差,更易受凉,所以春捂应以“下厚上薄”为穿衣原则。