赴美生子：网传的“孕妇十大禁忌水果”真的假的？
DIARY | 06.10.2020
秉承着科学严谨的态度 这里再次强调—— 不以剂量为前提的科普，都是耍流氓！ 事实上，没有孕妈不能吃的水果，前提是吃多少，怎么吃。 一天能吃多少水果？ 寒性水果，可以吃吗？ 性平的食物四季都可食用； 性温的食物夏季少食，其他季节都可食用； 性寒的食物夏季可以常食，其他季节食用要配合性热的食物。 有这种病，水果不能乱吃 这里必须提一嘴的是，在怀孕期间出现糖代谢异常的孕妈。这类人群通常是糖尿病的高危人群，必须严格控制糖量的摄入。 如上图，西瓜、菠萝、芒果等都是GI值比较高的水果，就不适合她们食用。 诶，似乎发现了一个问题：前文“孕妇十大禁忌水果”中提到的部分水果，也是糖代谢异常孕妈不适合吃的呢。 嗯，就是这个道理—— 部分水果因孕妈自身的特殊情况不能吃，这不代表所有的孕妈都不能吃。 好了，今天的文章就到这里了，你们孕期都是怎么吃水果的呢？ 来源：深圳妇幼保健院
