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赴美生子：孕妇最好选择希腊制作酸奶方式的酸奶？
DIARY | 07.17.2020
说到孕期的营养补充，很多孕妇喜欢喝酸奶，酸奶的优势是蛋白质高，孕妇最好选择希腊制作酸奶方式的酸奶。同样的热量，希腊制法的酸奶比普通酸奶蛋白质含量要高出一倍，而且一部分乳清和大部分乳糖被过滤掉了。对糖尿病孕妇也很友好，蛋白质含量高，乳糖更低。更适合在孕早期肠胃不舒服的孕妇吃。
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