腹泻是小宝宝的常见疾病。腹泻时大便次数明显增加会导致机体内营养物质和水分的丢失，同时，胃肠消化功能减退、食欲下降导致营养摄入量及吸收量也明显减少。尽管腹泻期间宝宝胃肠道的消化吸收功能相应减弱，但还是可以接受一些容易消化的食物，患病期间合理的饮食有利于疾病的恢复。

● 腹泻期间别禁食，鼓励宝宝吃母乳

腹泻期间不主张采取禁食的方式，因为禁食会造成宝宝营养不良，反而影响疾病的恢复。有研究显示，腹泻期间吃进去的大部分食物都能被宝宝的肠道吸收。因此，只要宝宝想吃，就应该鼓励宝宝吃母乳。

● 喂已经添加过的辅食，别添新种类

对于腹泻前已经添加辅食的宝宝来说，在母乳喂养的同时可以继续喂宝宝患病前已经适应的食物。但不要添加新种类的食物，因为此时宝宝的肠道黏膜已经受损，容易发生对新种类的食物不适应，而在原有腹泻的基础上发生消化不良性腹泻，这势必会进一步加重对肠道黏膜的损伤。

● 少吃多餐

腹泻期间宝宝每次的进食量要适当减少，进餐次数可以相应增加，采用少量多次的喂养方式，每天最少喂养6次。

● 从流质食物到泥糊食物，补足水分

在生病最初1~2天可以喂流质食物，如米汤、蔬菜汁、蛋花汤等，此后可以逐渐转换为泥糊状食物。为弥补宝宝腹泻造成的体内水分的丢失，可以适当增加母乳喂养次数，配方奶喂养的宝宝可以喝一些蔬菜汤、米汤等，预防脱水的发生。苹果含有果胶和鞣酸，有吸附和收敛止泻的作用，可以在两顿奶之间喂给宝宝适量苹果汁。

● 人工喂养的宝宝最好选择不含乳糖的特殊配方粉

混合喂养或配方奶喂养的宝宝发生严重腹泻时，由于肠道黏膜受到损伤，黏膜上消化奶制品中乳糖的酶也相应受到破坏，当宝宝摄入配方奶时，由于乳糖不能被消化，而容易发生乳糖不耐受性腹泻。因此，建议在腹泻期间先用一段时间的不含乳糖的特殊配方粉。如果母乳喂养的宝宝出现较严重的腹泻，在母乳喂养的同时，也要在医生指导下添加外源性乳糖酶，帮助宝宝消化乳糖，避免发生乳糖不耐受。无乳糖的配方奶或外源性乳糖酶最好用到腹泻停止后至少2周，或者按照医生的指导食用。