赴美生子：孕期为什么要左侧卧位？
DIARY | 12.11.2020
孕期为什么要左侧卧位？
1. 由于盆腔内直肠及其它脏器的位置，子宫多呈右旋状态。孕妇取左侧卧位可使右旋的子宫向左方移位，从而减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善宫内胎儿的供氧状况。
2.左侧卧位可以改善增大的子宫对下腔静脉的压迫。不但增加了回心血量，同时还可以缓解下肢的水肿。
3.减轻对孕妇主动脉及髂动脉的压迫，维持子宫动脉的血流，从而保证胎盘的血液供应。
我们推荐孕期左侧卧位，主要指的是孕中晚期。早孕期不需要左侧卧位，怎么睡都可以。很多准妈妈会说，左侧卧位很难受，那么左侧卧位采取何种姿势才舒服呢？可以是15－30度左侧卧位，不需要90度左侧卧位。可以用靠枕放在身体的一侧，这样不但给腰部支撑，也可以保持较长时间的左侧卧位。
