赴美生子：宝宝为什么睡不安稳？
DIARY | 03.11.2021
宝宝为什么睡不安稳？
其实由于婴儿睡眠周期以及生长发育的特点，半夜醒来的情况其实很正常。对于小月龄宝宝来说，几乎每次的睡眠都要经历大约20分钟的浅睡眠，过渡到40分钟的深睡眠，再进入20分钟的浅睡眠，过渡到40分钟的深睡眠，如此循环。
宝宝睡觉动来动去翻来翻去，正好是进入浅睡眠。对于14月龄的宝宝来说，夜醒2-4次都是正常的。
宝宝如果因为是这种情况下醒了，不用担心。妈妈就顺其自然，让宝宝自己入睡，或者宝宝醒来哼哼唧唧一小会儿，妈妈可以轻轻抚摸一下额头和后背，帮助宝宝顺利连接到下一个睡眠周期。
