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赴美生子：宝宝多大可以吃“大人饭”？
DIARY | 03.17.2021
问：宝宝多大可以吃“大人饭”？
答：一周岁之后。
一般情况下，宝宝一周岁左右，胃肠消化能力与吸收能力都接近成人，可以尝试让宝宝跟大人吃一样的饭菜。
实际操作过程中，还需要考虑宝宝的咀嚼能力。合餐初期，宝宝的食物可以煮得软烂一些，逐渐过渡适应。同时应避开花生、汤圆等容易发生窒息的食物。
需要注意的是，这里所说的“大人饭”，应是食材安全健康并且油、盐份量合理的饭菜，而并非是油腻辛辣重口味的饮食。
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