赴美生子：如何在正常的情况下如何让宝宝舒适地睡觉？尽量减少夜醒呢？
DIARY | 03.17.2021
如何在正常的情况下如何让宝宝舒适地睡觉？尽量减少夜醒呢？
当宝宝醒了时，首先我们要排除宝宝因为是饥饿、室内温度高、湿度太低导致室内过于干燥引起的睡眠问题；其次要考虑是否有维生素D缺乏，考虑到以上这些我们就能逐一排查问题解决问题，或者说在睡觉时尽量做到保证环境舒适，适合宝宝。
最后如果宝宝睡眠习惯没有养成好，比如总是通过“抱睡”或者“奶睡”来助眠，那么家长还要注意调整睡眠习惯，要试着让宝宝学会自己入睡。怎么做呢？在宝宝有困倦意识时放在床上让孩子自己入睡，不是借助抱起来哄睡，或者借助奶睡。如果我们试着这样去做了，在孩子浅睡眠时，也就可以依靠自己入睡了。
