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赴美生子：孕期适量的运动对每位准妈妈都是有好处的！
DIARY | 06.18.2021
因为它不但可以消耗我们摄入过多的能量，还可以避免孕期体重增长过快，有效调节血压和血糖，预防生出巨大儿。
而且分娩是个重体力活，分娩过程中需要手臂、腿部、腹肌、肛提肌、腰背肌等几乎全身肌肉用力，如果平时缺乏锻炼，那么这个过程就会很艰难，不仅会延长影响产程的进展，甚至还会影响胎儿的健康。
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