宝宝爬行练习方式

宝宝在7、8个月的时候，就可以练习爬行了。一开始可能蠕动爬，之后是倒着爬、匍匐爬、横着爬、到熟练之后，才会手膝爬。

家庭训练方法：

宝宝俯卧位，在面前1米左右的距离放置一个他喜欢的或者色彩比较鲜艳的玩具，妈妈或者经常带宝宝的人在前面喊着宝宝的名字，引导他向前爬。

还可以用双手顶着宝宝的两只脚，给他一个帮助的力量，有助于他向前爬行。

这样爬到玩具旁边后，家长不要把玩具再继续后移，引导他继续爬行。等他能够到玩具后，就把玩具给他，作为奖励，让他知道这是他通过爬行自己拿到的。

匍匐爬行逐渐熟练后，可以开始锻炼宝宝手膝位爬行。手膝位爬行有助于发展双肩及双腿的俩量，在爬的过程中发展对侧的交替模式有助于宝宝从爬向步行转化。

锻炼方法：宝宝俯卧位时，前臂支撑在地上，将宝宝躯干抱起来一些，人为的让他呈手膝支撑位；如果觉得比较累，也可以用床单或者大浴巾兜住宝宝的腹部和躯干，让其呈手膝位。在支撑的时候，轻轻摇晃浴巾，逐渐减少自己的力量。