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赴美生子：给孕妈们的每日食品摄入种类一个建议量
DIARY | 08.16.2021
给孕妈们的每日食品摄入种类一个建议量：• 谷类 250-300g• 薯类 75g• 蔬菜类 500g• 水果类 200-400g• 鱼、禽、蛋、肉 220g• 牛奶 400-500ml• 大豆类 25g• 坚果 10g• 盐不超过 6g
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