月经初潮会产生身心的巨大变化，造成困惑、焦虑和烦躁，这些都是身体发生的正常现象，你需要正确面对它。

生活方式改变、环境变迁、工作紧张都可以导致月经周期混乱和闭经。说人话就是，初潮之后不用过于关注月经本身，好好学习玩耍才是正当要紧事情。

大多数女孩月经初潮在13~14岁，初潮有早有晚，普遍认为跟遗传水平、生活水平、健康状况、环境等等因素有关。早于11岁或者晚于16岁可以到正规医疗机构内分泌、妇科门诊检查激素水平、发育畸形之类的问题，月经大概在5~7年产生稳定规律。

引发月经的主要因素是雌激素 & 孕激素水平下降，导致内膜脱落、出血。经血包括脱落的内膜组织、血液、输卵管液、子宫液与阴道分泌物。

月经血量及持续天数因人而异，每个月经周期也可不同。每个月经周期经血量为20~60ml,超过80ml为月经过多，大概2~5个针管那么多，持续天数2~7天。每个周期通常为21~35天，提前或推后7天均为正常。

女性外阴部独特的生理学构造，非常容易遭到病菌、细菌或别的病原菌的感染，因此需要多喝水，多排尿。千万不要因为上厕所脱裤子麻烦选择憋尿。

经期不要性生活！！！！男朋友经期逼你性生活我觉得跟强奸没区别，分了吧。

痛经应该是每个青春期女孩的痛苦，疼痛级别大概为窜稀时在肚子上狠狠来了一拳，可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状。痛经主要为月经来潮时子宫内膜前列腺素（PG）升高有关，最早出现与经前12小时，持续2~3天就能缓解。缓解痛经最好的方法就是足够的休息和睡眠、规律而适度的锻炼。实在受不了可以吃布洛芬、萘普生，可连续口服2~3天。

如何保持外阴卫生？

一，经常清洗  先由外向内，再由内向外。即从大阴唇内侧开始，向内清洗小阴唇、阴蒂周围及阴道前庭。注意清洗尿道口、阴道口周围间隙。然后，清洗大阴唇外侧、阴阜、大腿根部内侧，最后清洗肛门。

划重点！
温开水，不要用妇科洗液，莫频繁冲洗阴道，专用清洗盆、专用毛巾；勤换内裤、护垫 内裤要经常换洗，避免穿太紧的内裤，化纤内裤、连裤丝袜等都不建议。月经来潮期间勤换卫生巾。另外推一下卫生棉条，在欧美使用率蛮高，约为42%（不用考虑到处女能不能用的问题，处女膜是弹性且有孔的！）。