过度减肥有哪些危害？

1、脂肪肝
很多人都认为脂肪肝只有肥胖者才会患的一种疾病，实则不然。人体如若长期处于饥饿状态，机体无法获得必要的葡萄糖，机体就会把其它部位贮存的脂肪、蛋白质动用起来，通过肝脏这一“中转站”转化为葡萄糖。
这样一来，人体血清中游离脂肪酸就会增高，大量脂肪酸进入肝脏，加之机体又缺少脂代谢时必要的酶类和维生素，脂肪就会在肝脏滞留，引起脂肪肝。

2、脱发头发的主要成分是角朊，它是由蛋白质、铁质等物质构成。如果长期用水果蔬菜、燕麦等其他食物代替主食，或者将主食减半，则难以有充足的蛋白质、铁质等营养成分供给给头发毛囊，头发缺少营养，就会变得脆弱，易断甚至脱落。而如果一天不改变这种饮食习惯，脱发的现象将会一直持续。

3、影响大姨妈在节食过程中，大脑皮层在抑制食欲的同时也会让脑垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡素减少。这些激素是对月经有重要作用的，一旦减少了，月经也就不来了。所以，一些女性在经过一段时间减肥之后，首先会出现月经减少、月经周期延长，继而发生闭经。发生这种闭经情况的女性患者，约有50%的人可以通过停止减肥，恢复正常体重，促进激素分泌正常而让月经再度来临。部分女性可以用促排卵的药物得以治愈。当然，也有些女性如果闭经时间过长，难治愈，会对生育造成影响。

4、体重反弹很多减肥的妹子啊，都追求高效率，为了瘦身迅速，会想出各种各样的渠道，其中控制饮食+高强度运动，是最常见的一种。但是呢，有时候减得越快，反弹也越快。根据世卫组织的标准，健康减肥的速度应该是三个月内减掉不超过10%的体重，身体脂肪率有所下降，并且身体肌肉不流失或者有所增加。如若过度减肥，会造成基础代谢率严重降低，然后使脂肪如雨后春笋般堆积起来，还有可能让你变成易胖体质哦。

5、贫血　　可能你的身体在十天半个月甚至一两个月内都不会有异样，但既然你通过节食虐待了你的身体，那自然身体也会将自己受的苦“反馈”给你。长期进食量无法满足身体所需，富含的铁质不够，就会导致贫血。贫血的后果，一个是会让你每天感觉乏力、头晕、气喘、总是感冒，一个会让你月经不规律。严重的时候可能会让你晕厥。

6、骨质疏松  体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。

7、记忆衰退 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。

8、胃下垂
以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

9、子宫脱垂
没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。