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赴美生子：孕期需要补充铁剂吗？
DIARY | 02.15.2022
孕期需要补充铁剂吗？
如果准妈妈并没有缺铁性贫血，一般只要食补就可以了。
主要的食物来源有动物肝脏、牛肉、血豆腐、黑木耳和芝麻酱等。特别要指出，动物性食物血色素的吸收较好，多吃菠菜并不能很好的补铁。
不过，孕中晚期，缺铁性贫血是比较常见的，此时可在医生指导下补充铁剂。
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