很多产后的妈妈发现头发掉的特别快，特别多，不管是早上梳头还是晚上洗头洗澡，都会在地上、水池里超级多的头发。

为什么生完孩子会脱发呢？生孩子真的会让人“秃头”吗？有没有什么方法可以减少脱发？

首先妈妈们可以放心的是，产后脱发并不是“秃头”的前兆，而是产后正常生理性脱发，一般过几个月就会自然恢复正常的。

脱发其实并没有妈妈想象中的那么可怕。相信妈妈也知道人的头发都有自己的新陈代谢周期，正常情况下，有85%到90%的头发处于生长期，5%到15%处在休止期。

休止期的头发会在妈妈梳头、洗头发等日常活动中自然脱落，脱落后会开始生长新的头发。如此不断循环，总发量其实会保持在一个相对稳定的状态。

为什么妈妈们产后脱发的数量会突然“爆发式增长”呢？这主要是因为身体内雌性激素的变化所导致的。

怀孕期间，妈妈体内的雌性激素增加，成长期的头发受激素的影响推迟进入休止期，脱发数量也相应减少，但是很多妈妈在怀孕期间往往不会注意到这点。

而在生完宝宝之后，妈妈体内雌性激素骤然下降，那些大量推迟进入休止期的头发陆续进入休止期，相当于“之前没掉的头发全部补掉回来”，因此脱发数量开始大量增加。

同时由于生发速度跟不上掉发的速度，就出现了产后妈妈严重脱发甚至是怀疑自己要秃头了的情况。除了激素水平的影响之外，妈妈生宝宝之后身体营养的流失和补充不足，作息紊乱睡眠不足、情绪不佳压力大，也会影响到头发的代谢。