很多婆婆都喜欢在孕期给媳妇补补补，什么补就吃什么，其实从科学上来讲，喂胖了孕妇不代表就喂胖了孩子，不单没有效果反而让孕妇不断发胖。

造成女人终其一生和体重数字纠缠不清的两大人生阶段，其一就是怀孕，其二则是因为年纪增长，新陈代谢变差所致。怀孕后体重增加20∼30公斤是件轻而易举的事，因为怀孕会让女人变成“易胖”体质，一不留心体重就失控。经研究得出，孕妈咪容易体重失控，主要是受到了心理和生理两大层面因素的影响。

心理因素主要跟一人吃、两人补的观念有关。传统观念认为，孕妈咪多吃宝宝才会健康、聪明，害喜阶段过后，很多孕妈咪在饮食的分量上就比较不会刻意节制。

另一方面，受到怀孕荷尔蒙影响，孕妇的新陈代谢和怀孕前不同，体内“系统”处理功能也出现了变化，肠胃吸收较快，也使得孕妈咪容易有饥饿感，若未加以克制食欲，很容易就养成越吃越多的习惯，让体重像是坐云霄飞车似的狂飙。

胎儿体重过轻确实会影响其生长发育，但是，准妈咪也必须了解到，养出胖胎儿并不是一件好事。大多数的情况是，胖孕妇不等于胖胎儿。临床上，大部分的孕妇都过重，怀孕体重过轻者是极少数。