前段时间，国外一个爸爸分享了一件让他后悔终生的事。那天，他像平常一样带着宝宝在沙发上看电视。中途困了，他本想着小眯一会也没事，就直接让宝宝趴在自己胸口一起睡。再等他醒来时，一切都来不及了。

宝宝已经停止了呼吸。即便及时带宝宝去医院做了抢救治疗，孩子也没能醒过来。最后，医生诊断孩子死于SIDS（婴儿猝死综合症）。如果他事先知道会发生这么可怕的事情，那他怎样都不会让孩子这么睡。可惜，没有如果。

毫不夸张地说，让孩子有一个正确的睡姿，就是在保护他的生命。尤其是我们的新手爸妈，一定要掌握。

这种睡姿对宝宝和我们家长都有好处。妈妈发现没，宝宝仰卧睡觉时，五官、四肢完全不会被压着，我们也不用担心宝宝长成塌鼻子，左脸大，右脸小。

对我们来说，我们可以分分钟看看宝宝的脸色正不正常，嘴巴、鼻子里有没有异物堵塞，影响到宝宝呼吸。

1、宝宝趴睡时，呼吸空间受到限制，导致空气混浊，大脑供氧不足。

2、宝宝趴睡在枕头、床单上，嘴鼻很容易被堵住，就像下面这种。孩子无法呼吸，最终引发窒息猝死。

3、长时间俯卧压着宝宝的内脏，影响他正常发育。

4、宝宝一呼一吸，床上可恶的微生物会趁机进入宝宝体内，导致过敏。

5、处于俯卧睡姿时，一般反胃的东西都会堆积在气管的开口处，宝宝更容易吸入导致窒息。

这也并不代表宝宝就完全不能俯卧睡觉了，实际上，宝宝还真需要俯卧睡觉时间。

俯卧可以帮助宝宝颈部，背部，肩部和胸部等肌肉的发育，也可以防止早期运动延迟和扁平头、颈部扭曲等症状。

前提是，妈妈要在宝宝醒着的时候，让他仰卧着睡。当宝宝俯卧的时候，妈妈可以和孩子面对面玩耍，吸引宝宝的注意力到你身上。这样也可以预防宝宝斜视。

除此之外，妈妈还需注意这些点：

宝宝睡觉的地方要平坦，要有一定的硬度，不能过于柔软，比如说家里的毛毯、绒毯、沙发等都是不可取的。另外，宝宝睡觉时，周围不要放置任何玩具，小物件。

宝宝一次趴的时间不能太长。宝宝三个月时，每次5-10分钟左右即可。

这个过程中妈妈必须得全程陪着宝宝。

侧卧这个姿势也可能会让宝宝窒息。尤其是六个月以前的宝宝，如果发现宝宝睡觉时翻身侧卧，妈妈一定要及时纠正。

长期侧卧会使宝宝的脸部和头部发育左右大小不对称。宝宝到一岁左右时，头型已经基本上固定了。

再加上这会宝宝的头颈肌肉也发育到了可以随意翻身、转头的阶段，妈妈也就没必要做过多的纠正，只要宝宝睡得香，姿势自由一些也是可以的。

但是，一切规则还是要以宝宝的身体情况为前提，我们得灵活运用。如果宝宝身体这段时间有不适，医生对睡姿有过特别的嘱咐时，一切应以医生的嘱咐为准。#育儿专家说#