几乎每个妈妈在母乳喂养的过程中都得过一次甚至多次乳腺炎。母乳喂养已经很不容易，为什么还要得乳腺炎？

母乳妈妈得乳腺炎主要原因是：

乳汁淤积：与不正确的喂养姿势有关。

细菌侵入：与乳腺护理不当有关。

其实掌握正确的母乳喂养姿势和护理技巧，就可以大大降低得乳腺炎的概率。

【衔乳技巧，解决50%以上的疼痛问题】

乳头疼痛、皲裂，喂奶疼痛，几乎都和不正确的衔乳技巧相关。下面，用图说明一下正确的衔乳方式和错误的衔乳方式。

还有一个检测方式，妈妈可以感受一下，宝宝是在吮吸乳晕还是乳头？不正确的衔乳技巧，会让妈妈在喂养过程中越来越痛苦，根本感受不到母乳的幸福。

【防止乳汁淤积，堵奶的时候又怎么办呢】

防止乳汁淤积是最有效的预防乳腺炎的方式之一。

说的就是堵奶。

一旦堵奶没有及时排出，很容易引发乳腺炎。堵奶的原因很多、很复杂。但缓解堵奶的方式很简单：

1、优先吸堵奶一侧

勤吸、正确的吸是最有效的办法。

而且，在宝宝饿的时候，让宝宝先吸堵奶的一侧，因为宝宝饿得时候，力量比较大可以帮助妈妈更顺利的吸出淤积的乳汁。如果宝宝不饿，涨得难受，那就用吸奶器排除多余的乳汁。让乳房“清空库存”。

2、轻轻按摩

有时候，堵奶了用力吸也吸不出来。就特别急，一急乳汁更出不来，而导致恶性循环。

这时候，建议先放松心情，再想办法排出乳汁。

按摩的方式是用手指从乳房硬块部位的根部向乳头方向轻轻按摩。注意，是轻轻的，不要用蛮力。

3、温毛巾湿敷

乳汁一时半会出不来的时候，用温毛巾敷在乳房上。重复几次，再用吸奶器吸出会容易得多。

如果以上方法还是不能缓解，并且越来越严重，甚至高烧。建议还是找医生。

【护理乳房，防止细菌侵入】

细菌从乳头表面破溃的皮肤或者输乳管侵入乳腺，大量繁殖，就容易导致细菌性乳腺炎。

1、清洁

用纱布蘸温水进行清洗后再哺乳。哺乳结束后，要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。

2、护理

皮肤干燥的妈妈，即使用喂奶姿势和衔乳技巧毫无问题，也会碰到乳头干燥、皲裂的痛苦。

可以尝试将乳汁抹在乳头处，自然晾干。

乳腺炎时期可以继续母乳喂养，能减轻和阻止乳腺炎扩散。因为乳腺炎是乳腺管周围的组织感染发炎，但乳腺管内的乳汁并没有引发感染的致病菌。

在医生的指导下，服用对宝宝无害的抗生素，也不影响喂奶。