“妈妈手”学名手腕腱鞘炎，是因为正中神经受压所产生的一系列症状。表现为指关节或腕关节胀痛，就如同扭伤般不敢用力。

原因包括新妈妈抱宝宝姿势不正确总是弯曲手腕抱宝宝，长期使用手动吸奶器、冷水手洗衣物等，从而导致手腕和手指关节损伤。

那么，除了 “妈妈手”还有哪些常见病痛呢？

 【开奶、皲裂、乳腺炎】

顺产完从产房被移驾到病房，刚要享受如释重负轻松无比之时，可能听到的第一句话就是：还没疼完呢，开奶更疼。

没错，事实证明，有妈妈生完第二天由于涨奶乳腺管堵塞，两个乳房连同两个腋窝硬的跟石头一样。

好不容易有奶了，喂着喂着又出状况了，小宝宝一口一口吮吸着，乳头就像刀割一样。一小时一次，一次二十分钟，非常难忍。

正在经历这些的妈妈们抱抱，你们都是最伟大的妈妈。

【黑眼圈深深挂在脸上】

两小时一次的夜奶和换尿布，宝宝一哭你马上得醒，他睡了你困意全无，刚有了睡意，又该喂奶了。即使睡着，也永远留着一只眼睛和一只耳朵，随时处于警觉状态。

长期睡眠不足、黑眼圈天天挂在脸上、记忆力下降、白天上班工作效率低、焦虑易怒，这是很危险的信号，产后抑郁大多都发生在这个时期。

妈妈们要学会像爸爸和家人求助，不要封闭自己，要相信这一切都会过去的。

【弯腰是个困难动作】

有些“妈妈腰”的症状在孕后期就已经显现，随着胎宝宝变大，准妈妈重心前移，不得不用力挺直腰背。

在宝宝出生以后，长时间抱着，经常弯腰给宝宝换尿布、换衣服、洗澡，到了三、四个月开始用腰凳，腰部长时间负荷过重又得不到休息，积日累劳，腰肌劳损将找上门。

“妈妈腰”主要表现在腰酸，无法长时间弯腰，现在连洗头都要起身无数次的有没有？和“妈妈手”一样，这些病痛都是做妈妈的烙印，没法根治，只能靠慢慢休养。

【从产房出来并不代表是结束】

孕期结束是新妈妈劳累生活的开始。拖着还未痊愈的身体，就马上投入到 24 小时随叫随到且完全没有经验的工作里。

身材走样还要吞下各种汤汤水水；辛苦照顾宝宝还要接受别人的指指点点。在那段噩梦般的时期，新妈妈忍受着身体上的疼痛还要经历心理上的压力。

希望这篇文章能让更多的爸爸们看到，在初为人母的这个特殊时期，是妈妈们最艰难、最辛苦，最脆弱的日子。

请爸爸一定要尽快的进入角色，参与到照顾宝宝中，和妈妈共同承担育儿责任，帮助妈妈一起走出最困难的这段时光。