很多妈妈去做超音波时，会从仪器上看到宝宝在吃手指，那小动作都把妈妈的心萌化了。

正看得开心时，却听到医生的调侃：“小家伙饿得都开始吃手指了，做完检查赶紧去吃饭吧。”

妈妈可能会心想自己也没有感觉饿，以为是医生随口说的一句玩笑话，仔细问了医生之后才知道，原来即使准妈妈没有感觉饿，肚子中的宝宝也会饿。

那么，胎宝宝饿的时候一般都会有什么表现呢？

很多妈妈去做超音波时，因为空着肚子，所以经常能看到宝宝在吃手指、或者吃脚丫。有医生说这是宝宝饿了的表现，但没有资料明确表示这是宝宝饿了的表现。

不过这也给各位妈妈提个醒，空腹做产检，最好速战速决，做完之后赶快去吃点东西，或者在包里准备一些小零食，以免胎宝宝真的挨饿。

相信不少准妈妈都有过一样的经历，早上如果赖床就会觉得胎宝宝动得比较欢快，非要吃了东西之后才会停止。

所以不要以为是宝宝不让你睡觉，而是在告诉你他饿了。因此，胎动频繁很可能是宝宝饿了的信号，尤其在早上和晚上更加频繁。

还有一种情况，是妈妈发现胎宝宝不怎么动，到了医院做胎检，医生会建议准妈妈吃点东西，妈妈有了能量，宝宝才能获取能量。

所以妈妈怀孕之后千万不要懒，三餐饮食要有规律，不然营养跟不上，宝宝就会通过剧烈的胎动提醒你：到点了，该去吃饭了。

胎宝宝在准妈妈肚子里的时候，营养全部来自于准妈妈。

所以，很多妈妈怀孕之后，会发现自己的胃口变的很大，经常刚刚吃过了，但是一会又饿了，这是因为妈妈需要负担两个的营养，所以饿得比较快，是正常的现象。

很多时候准妈妈感觉到饿，其实也是胎宝宝感觉饿了，在提醒你要吃东西了，准妈妈饿的时候就吃去吃点东西，不要觉得吃饭的频率太高而忍着，这样会饿到胎宝宝的。

准妈妈平时可以少吃多餐，均衡营养搭配，只要不饿着自己自然也不会饿着宝宝。

当然，本身比较肥胖的准妈妈，在饮食上要适当调整，搭配适当的运动，这样才有利于宝宝更好发育。

虽然孕期妈妈需要吃大量的食物，但是也不能随意的饮食，在吃东西的时候，需要注意这几点：

1、避免垃圾食物

孕期妈妈一定要对垃圾食品说不，因为垃圾食品营养价值不高，不能满足宝宝生长发育的需求，而且卫生没有保证。

同时孕期也要戒除烟酒，避开过敏食物，尽量不吃生冷的东西，准妈妈吃了可能会消化不良，甚至出现腹痛、腹泻的情况。

2、要适度

孕期虽然需要大量的营养，但妈妈不能暴饮暴食，否则会让体重失去控制，把胎宝宝养成巨大儿，增加分娩的困难，同时产后恢复体型也会很艰难。

孕期无小事，尤其是孕期饮食就更是需要格外重视的一件事，所以准妈妈平时要多看一些孕期书籍、资料，确保饮食的健康与科学。