赴美生子：孕期坚持科学护理，才能实现牙齿的长久健康
DIARY | 09.15.2019
科学搭配，营养均衡
饮食充足，营养均衡，才能保持口腔内环境的稳态。人体口腔是有菌环境，当机体抵抗力下降时，口腔内的细菌就会增多，牙齿健康就会受到威胁。因此，保证饮食充足，并多吃一些富含维生素C的蔬菜、水果和含钙的食物，提高机体的及抗力。可以降低毛细血管的通透性，防止牙龈出血，还可以在医生的指导下补充维生素D及钙等多种营养素。需要特别注意的是，准妈妈的营养充足也有利于胎宝宝的牙齿发育。
正确地进行口腔护理
由于孕激素的影响，准妈妈很容易发生牙齿问题。因此，怀孕期间准妈妈的口腔卫生应该做得比平时更好才对，如学习正确的刷牙方式，使用牙线清理牙垢，每次进食后漱口，等等，这些口腔卫生习惯能去除口腔内的大部分食物残渣和牙菌斑。
坚持定期进行口腔检查
一般情况下，普通人应坚持每年检查一次牙齿，进行一次洗牙。准妈妈在怀孕前应进行一次彻底的牙齿检查并洗牙，在孕中期，准妈妈在身体条件允许的情况下，也可以做一些口腔检查。
