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赴美生子：孕期怎么补水？
DIARY | 09.22.2019
孕期补水很重要,多数妈妈会担心喝多水肿,但其实生理性水肿和喝水真的没关系。
孕妈妈建议每天至少摄取1.7L的水量。
在怀孕期间,孕妈妈体内的血流量增加一倍,需要大量的水分,所以孕妈妈必须大量的喝水,以供循环和消化所需。
孕妈妈如果喝水过少就会导致血液浓缩,不利于胎儿的新陈代谢。
孕妈妈每天要比平时多喝200ml的水,大约1.7L至于喝什么类型的水,可以参考:凉白开水、矿泉水、纯净水、过滤水等。
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