发汗需要在高温的环境里待到一定长的时间，在这种情况下，普通人都会大汗淋漓，甚至精神恍惚。产后宝妈宝妈的身体相对会比较虚弱，在高温封闭的环境更加容易出现头晕、眼发黑的脱水现象。
如果没有及时的干预，还会诱发热射病（也就是重度中暑），轻者肝脏损伤，重者可能会出现捂热身亡的情况。
而且产妇无论顺产还是剖腹产，都会失血，伤口也没有完全的愈合，汗水会刺激伤口，让伤口愈合缓慢，即使没有伤口，持续的汗水刺激对皮肤也是一种伤害。如果皮肤一直处于温暖湿润的环境下，细菌简直生长得不要太开心。
产后42天体检时，医生都会告知妈妈盆底肌松弛，需要进行康复治疗。有些妈妈本身能感觉到盆底肌松弛带来的不便，所以听从医生的话做盆底肌治疗。
但是有些机构的宣传中会把盆底肌修复和盆骨修复混淆，让宝妈们误解，以为两者是同样的健康恢复。但是两者之间是有区别的。
正常人耻骨联合间隙约4～6mm，孕期耻骨联合可增宽2～3mm。
从怀孕的3个月开始，身体就会分泌雌激素、 孕激素和松弛素来为宝宝的分娩做准备。
这些激素会作用于耻骨韧带，使耻骨韧带变软、延展（其中松弛素起到了关键作用），帮助宝宝顺利通过。
因为韧带松弛，所以骨盆在怀孕期间也会变得不那么稳定，有些孕妈妈会出现程度轻重不一的耻骨上疼痛、压痛、肿胀和水肿，这些疼痛会向腿部，臀部或背部辐射。在爬楼梯、起身、咳嗽等情况下加重。
以上这些，是产后修复中心的人会告诉你的，当然也确实是对的。
在孕期扩大、增宽的骨盆，会在产后4-12周恢复正常，各种疼痛不适也大约在1个月内消退。
只有当耻骨联合分离＞10mm时，才需要进行骨盆修复治疗，然而这种情况出现率小于1%。
盆底肌松弛才是造成漏尿、阴道松弛、性生活不和谐的最大元凶。
盆底肌松弛，就会出现子宫肛门脱垂，或者是咳嗽大笑时会有压力尿失禁等情况，这个是需要肌肉的修复。
盆底肌恢复最好在产后半年以内完成。当妈妈没有明显症状，只是轻度松弛，可以自己在家做一些产后瑜伽或提肛锻炼进行恢复。但对于盆底肌松弛严重的宝妈，需要在医生的建议下进行治疗。
妈妈们一定要擦亮眼，这些机构的作用仅仅是辅助保健，没有任何治疗的能力，如果真的出现严重的疼痛不适，那么一定要及时就医，千万不要因为这些机构天花乱坠的说辞，而延误病情。如果单纯只是想要放松下疲惫的身体，那么小妹是绝对支持你的，只是不要被这些“康复师”们忽悠得花了超出预计的钱。
