我们知道，卵子是胎儿发育的重要基础，而取卵是试管婴儿的一个关键环节，一些患者担心取卵后会导致卵巢早衰，如何保养卵巢，是大家比较关心的话题。

女性身体上的卵子是非常有限的，在生育能力有限的时间内，女性一生约释放出大约400个卵子。因为人体自然排卵，每个月正常的只会有一个卵子排出，而在做试管婴儿过程中，为保障试管成功率，需要取得多个卵子来进行受精与胚胎培养，所以就需要使用促排卵药物。促排卵药物的使用目的是使每个月女性卵巢里的卵子同步生长发育起来，防止只有一个卵子成熟排出和其他未成熟卵子因得不到更多的卵泡生长素而凋亡被身体重新吸收。

知识分享：促排卵排出多卵泡并不是提前消耗女性卵巢内的卵子，而是把每一个月的卵子进行同步发育起来，通过药物的补充手段供给其他卵泡足够的生长激素，使其正常生长，而不是等待凋亡，是一个“废物利用”的过程。因此，促排卵的过程并不会导致卵巢早衰。

但是取卵后会因为卵泡发育，雌激素过高，诱发卵巢过度刺激所致，增加了腹水的风险。那么取卵后该怎样保养卵巢呢？这里，我们教你7招！

01多喝水

女性的卵巢部位积有腹水，多喝水能够调节人体的新陈代谢，促进排尿进而排除身体内的毒素。

02注意休息+规律作息

女性在进行了取卵手术后身体处于十分虚弱的状态，手术后女性的卵巢肿胀变大，并且伴有积有腹水的状况。女性在手术之后一定要注意休息，不要剧烈的进行运动或者提取重物，防止发生卵巢扭转的症状。

熬夜是威胁女性健康的一大元凶，做完取卵手术的女性应该保持规律的作息。不要过度的疲惫和劳累，每天最好保持7个小时以上的充足睡眠，不要超过晚上11点睡觉，这样能让身体快速恢复的同时让卵巢也得到休息。

03膳食健康

女性在进行取卵手术后，需注意饮食的健康，可多食用一些高钙、高蛋白质的食物。每天喝一杯豆浆帮助调节身体内的雌性激素，能让卵巢更快恢复到正常状态。

04食用木瓜炖雪蛤

雪蛤具有促使女性分泌雌性激素的功效，帮助女性体内的雌性激素恢复平衡。增强免疫系统并延缓女性衰老。每天食用大约3~5g雪蛤油，会让卵巢在最短的时间恢复正常大小。

05适量补充维生素

维生素C和维生素E有很好的抗老化作用，每天摄取充足的维生素，能够帮助取卵后的女性快速恢复卵巢健康。同时能够让女性变得更加年轻美丽，缓解精神不振等不良症状。

06补充叶酸

多食用含有叶酸的食物能够降低女性卵巢癌的发生率，因此叶酸对女性卵巢恢复有很大的作用。叶酸一般常见于绿色蔬菜中，多食用绿色蔬菜补充身体所需的叶酸，能够让取卵后的女性更快恢复卵巢健康。

07注意个人卫生

手术的部位很容易出现感染的症状，因此一定要注意个人的卫生。定期对阴道等部位进行清洁，防止出现细菌感染刺激卵巢的情况。

女性在做完取卵手术之后一定不要盆浴洗澡，那样很容易让水流入阴道感染手术部位，造成卵巢肿大等症状的产生。女性可以采取淋浴的方式洗澡，这样就不会对卵巢造成伤害。

除了上述要求外，取卵后，还有以下注意事项：

（1）不能吃辛辣刺激及冰冷食物（油炸，油煎，辣椒、烧烤、火锅、冰可乐、冷饮、冰啤、海鲜等）。

（2）不可久坐，注意休息；

（3）不可剧烈运动，要适量运动，不要长时间卧床；

（4）不可重体力劳作；

（5）不可高负荷工作；

（6）不可按摩，或接触高温（桑拿、汗蒸等）；

（7）不可穿着紧身衣物及高跟鞋；

（8）不可接触装修材料，化工品，蚊香，香水，香精、化妆品、酒精等；

（9）至少半个月内禁止同房（性刺激）；

（10）用药及其他不清楚的地方，建议咨询主治医生。