越来越多的妈妈开始青睐于自然分娩。但对于大多数还没有生过宝宝的女性来说，提起顺产，第一个想到的词就是“痛”。

再加上各种影视剧的渲染、过来人的描述，生宝宝简直成了一道鬼门关。

据英国《每日邮报》报道，有一个叫Jessica的女人经历了一次非常特别的分娩经历：

感觉到自己快生了，她让老公开车送她去医院分娩。没想到就在老公停车的时候，她自己站在医院门口、扶着墙、不到1分钟就自己完成了分娩过程。

等老公出来，她已经抱着新生的女宝宝在等着老公了。

相信你也看过很多如此“快速”的生宝宝事例，但是大家一定都有这样的体会，比如同一个医院里的准妈妈，生宝宝的速度就有快有慢。

同样是顺产，为什么她生得那么快，痛苦那么少呢？

年龄绝对是一个因素，特别是35岁前后对比，不仅体力等会受影响，对产道也有影响。

越年轻，产道越软，其伸展性越好，胎儿下降也越容易。但软产道的深层肌肉随着年龄增加会逐渐变硬的。

身高越高的人分娩越轻松，一般以160cm为分界点。这是因为长得高的人骨盆也会比较大，胎儿更容易通过产道。

这个不用说，很多准妈妈都知道，孕期体重增加过多会有难产倾向。

怀孕后，体重增加过多的准妈妈要特别注意，尤其是本来体型就偏胖，怀孕期间体重增加过快、过多，会延长产程。因为产道脂肪太厚，胎儿会很难通过。

胎儿太大（估重超过4000g）会很难通过骨盆。胎头是一点一点旋转着通过产道的，如果和准妈妈的骨盆相比胎儿太大的话，通过产道就会很困难，产程就会延长。

 孕期运动可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软。

孕期运动有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道；还可以缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。 

 错误的呼吸和憋气会让肌肉僵硬产道也会变硬。有做呼吸训练的准妈妈，能够吸入足够的氧气，可以促进血液流动，肌肉也会更放松更温暖。

面对人生中这个重大时刻，新生妈妈紧张害怕是正常的。但是不良的情绪可能导致宫缩无力，或加剧分娩疼痛。

所以，准妈妈应该多学习孕期知识，学会放松及正视，增加分娩信心。

一般第二胎会比第一胎产程短，第一次生产的产程一般需要16~18小时；而第二胎的产程则一般会缩短一半。很多“生得快”的案例都不是一胎妈妈。

虽说生的快，确实会轻松很多，也不太受罪，但准妈妈们不必因为害怕“痛太久”，而希望自己生得快一点，再快一点。

因为生得太快也不一定是好事，医学上常常把整个生产时间不到3个小时的称作“急产”。急产对妈妈和胎儿都可能带来危险，所以并不是越快越好哦。