赴美生子:备孕前3个月,准妈妈都要提前补充叶酸。准爸爸也要补叶酸吗?

DIARY | 01.05.2020


Q:备孕前3个月,准妈妈都要提前补充叶酸。准爸爸也要补叶酸吗?


A :对准爸爸来说,叶酸是提高精子质量的重要物质。当叶酸在男性体内呈现不足时,精液的浓度及精子活动能力下降,会使得受孕概率减少。因此,备怀期间,准爸爸最好和妻子一起补叶酸。除了要补充叶酸之外,准爸爸还要多吃富含锌的食物,锌缺乏可导致睾丸萎缩,精子量少、质量差,使生殖功能降低,富含锌的食物有牛肉、乌鸡肉、海鲜、鱼类等。


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