胎动，就像宝宝在妈妈肚子里发状态，看到他的今日动态，你就能知道他过得怎样。

胎动（Fetal movement），是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。

大多数准妈妈一般在16~20周能开始感受到胎动，夜间和下午较为活跃，但有的准妈妈比较敏感，也可能会提前感觉到。

不过胎宝宝刚开始动的可没那么有劲，很轻微，就像“小鱼儿吐泡泡”，所以很多妈妈其实感觉不到。慢慢的随着胎宝宝长大，小宝宝的力气就大了，开始拳打脚踢，有的还会不停地扭屁股。

由于孕前期的胎动不稳定，建议从24周开始数胎动。尤其是有过不良孕史等高危妊娠的准妈妈，更是不能偷懒。教各位准妈妈两招，让你轻松数胎动。

【招式一：2小时数10法】

准妈妈休息时专注地胎动计数，2小时之内，至少能感受到10次胎动，就是正常的。

提示：准妈妈在数胎动时一定要专心一点，以免漏数。

【招式二：10次胎动法】

准妈妈正常活动，不刻意计数，12小时内至少能感受到10次胎动就算正常。

胎动不仅仅是宝宝和准妈妈的互动方式，更是宝宝用来求救的信号。除了胎动次数过少外，胎动突然变得频繁，也是不正常的。

妊娠28周以后，如果2小时内的胎动计数＜10次或减少50%的话，可能表示胎儿缺氧，最好及时去医院监测一下。

即使是孕晚期，胎宝宝的每天胎动次数也应该是大致相同的。