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赴美生子：孕妇经常抽筋如何预防？
DIARY | 01.12.2020
如何预防孕妇经常抽筋：1、保证钙元素的摄入：特别是夜间血钙水平常比日间低，故抽筋多在夜间发作。2、科学饮食：注意多吃含钙丰富的食物，同时保证维生素D的摄入。3、活动防抽筋：慢走、瑜伽或其他适度的锻炼形式都可能有助于防止抽筋加重。
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