赴美生子：怎么预防宝宝贫血？
DIARY | 01.20.2020
只要保证宝宝的均衡饮食，无论是缺铁性贫血还是其他营养性贫血都能够预防，这是非常重要的一点。
● 宝宝1岁之前不要让他喝鲜牛奶。
● 如果宝宝是母乳喂养，在添加辅食时，要给他选择含铁的食物，比如婴儿米粉。虽然宝宝从母乳中也能获得一定量的铁，但如果从辅食中获取的铁过少，母乳喂养的孩子会出现铁摄入不足的问题。
● 如果宝宝是配方奶喂养，要选用含铁的配方奶粉。
● 年龄大点的宝宝要确保饮食均衡，并让他多摄食含铁丰富的食物。很多谷物和米粉中都富含铁。其他富含铁的食物包括：蛋黄、红肉、土豆、西红柿、葡萄干等。
● 要注意增加家庭饮食中铁的摄入，比如在果汁中添加果肉，烹调土豆时要带皮等。
